Hej kochani :) Z miłą chęcią pokażę wam dzisiaj przepisy na pyszne, energetyczne smoothie.
Przygotowanie:
Potrzebny będzie blender. Owoce obrać i umyć. Pokroić na mniejsze kawałki i zmiksować. Dodajemy miód i herbatę (powinna być parzona przez maksimum 3 minuty). Gotowe!
Przepis dostępny tu.
Oddzielnie miksujemy każdą warstwę. Kiwi obrać i zmiksować z wodą. Truskawki i banany również. Kolejność kolorów według gustu :)
Link
Maliny zmiksować oddzielnie niż kiwi. Wlać warstwami do szklanki. Smacznego!
Duże smoothie z kiwi
Składniki:
- 1 duży banan
- 3 kiwi
- 1 łyżka soku z cytryny
- ½ szklanki ostudzonego naparu z zielonej herbaty
- 1 łyżka miodu.
Przygotowanie:
Potrzebny będzie blender. Owoce obrać i umyć. Pokroić na mniejsze kawałki i zmiksować. Dodajemy miód i herbatę (powinna być parzona przez maksimum 3 minuty). Gotowe!
Przepis dostępny tu.
Smoothie trzykolorowe
Składniki:
na zieloną warstwę:
- 2 kiwi
- pół szklanki wody
- 5 truskawek
- pół szklanki wody
- banan
- pół szklanki wody
Oddzielnie miksujemy każdą warstwę. Kiwi obrać i zmiksować z wodą. Truskawki i banany również. Kolejność kolorów według gustu :)
Link
Smoothie o smaku kiwi-malina
Składniki:
- maliny
- 2 kiwi
Maliny zmiksować oddzielnie niż kiwi. Wlać warstwami do szklanki. Smacznego!
Piątek spędziłam rewelacyjnie! Z okazji dnia wagarowicza pojechałyśmy z Patrycją do Galerii Jurajskiej. Całą drogę pociągiem zastanawiałyśmy się na jaki film pójść, ale że nie było nic fajnego w momencie, kiedy dojechałyśmy do Częstochowy postanowiłyśmy, że nie idziemy do kina. Cały dzień chodziłyśmy po sklepach. Byłyśmy w każdym :D Bawiłyśmy się wspaniale! Piłyśmy pyszną kawę, a Patrycja kupiła świetne spodnie. Sama się chyba na nie skuszę...
To tyle. Miłego poniedziałku :*
mmmm dzięki za post, na pewno skorzystam! :) mniam
OdpowiedzUsuńzapraszam! :)
świetne koktajle, wiosenne i orzeźwiające. Musze spróbować! Fajne wagary i super fotki
OdpowiedzUsuńAwesome! Thank you for sharing this to us and have an amazing Friday! :)
OdpowiedzUsuńxoxo;
STYLEFORMANKIND.COM
Facebook / Bloglovin
Uwielbiam takie smakowitości ,mniam ;)
OdpowiedzUsuńBuziaki
xo xo xo xo xo