21:49

Smoothie

Hej kochani :) Z miłą chęcią pokażę wam dzisiaj przepisy na pyszne, energetyczne smoothie.

Duże smoothie z kiwi
Składniki: 
  • 1 duży banan
  • 3 kiwi
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • ½ szklanki ostudzonego naparu z zielonej herbaty
  •  1 łyżka miodu.

Przygotowanie:
 Potrzebny będzie blender. Owoce obrać i umyć. Pokroić na mniejsze kawałki i zmiksować. Dodajemy miód i herbatę (powinna być parzona przez maksimum 3 minuty). Gotowe! 

Przepis dostępny tu.


 Smoothie trzykolorowe
 Składniki:
na zieloną warstwę:
  • 2 kiwi
  •  pół szklanki wody
czerwona warstwa:
  • 5 truskawek
  • pół szklanki wody
 biała warstwa
  • banan
  • pół szklanki wody
Przygotowanie: 
Oddzielnie miksujemy każdą warstwę. Kiwi obrać i zmiksować z wodą. Truskawki i banany również. Kolejność kolorów według gustu :)



 Link

Smoothie o smaku kiwi-malina

Składniki:
  •  maliny
  • 2 kiwi 
Przygotowanie: 
Maliny zmiksować oddzielnie niż kiwi. Wlać warstwami do szklanki. Smacznego!



 Piątek spędziłam rewelacyjnie! Z okazji dnia wagarowicza pojechałyśmy z Patrycją do Galerii Jurajskiej. Całą drogę pociągiem zastanawiałyśmy się na jaki film pójść, ale że nie było nic fajnego w momencie, kiedy dojechałyśmy do Częstochowy postanowiłyśmy, że nie idziemy do kina. Cały dzień chodziłyśmy po sklepach. Byłyśmy w każdym :D Bawiłyśmy się wspaniale! Piłyśmy pyszną kawę, a Patrycja kupiła świetne spodnie. Sama się chyba na nie skuszę...

To tyle. Miłego poniedziałku :*


4 komentarze:

  1. mmmm dzięki za post, na pewno skorzystam! :) mniam

    zapraszam! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. świetne koktajle, wiosenne i orzeźwiające. Musze spróbować! Fajne wagary i super fotki

    OdpowiedzUsuń
  3. Awesome! Thank you for sharing this to us and have an amazing Friday! :)

    xoxo;
    STYLEFORMANKIND.COM
    Facebook / Bloglovin

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam takie smakowitości ,mniam ;)

    Buziaki

    xo xo xo xo xo

    OdpowiedzUsuń

Komentarze motywują, więc są mile widziane :* Dziękuję za odwiedziny.

Copyright © 2016 W drodze do krainy marzeń... , Blogger